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去除脸上青春痘吃什么看专家建议——蒸酿苦瓜

11-07-02 来源:39大夫网 www.39df.com

夏天一到,人的皮肤油脂分泌更加旺盛,尤其是处于"花季"的时尚俊男靓女们,只要稍微吃点高糖油腻的食物,脸上恼人的青春痘就开始发威了。因此,去除脸上青春痘吃什么好呢,蒸酿苦瓜可行,让我们一些来看看下面的方法和专家的有关建议吧:

去除脸上青春痘吃什么

一、轻松去除脸上青春痘食疗方法——蒸酿苦瓜

青春痘主要与内分泌因素有关,在中医看来,还与个人体质有密切关系,多属于肺胃湿热较盛,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,的确可促使痘痘产生或使之加重。因此,蒸酿苦瓜可以轻松去除脸上青春痘。

食疗原料:猪肉馅150克,苦瓜2根(约300克),慈菇50克,水发香菇50克,胡萝卜50克,荷兰豆50克,菜心50克,鸡蛋1个,葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。

食疗做法:

1、苦瓜洗净,切去头、尾,将中间的瓤挖出,在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。

2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大,入沸水锅中氽一水,入漏勺沥净水。菜心洗净待用。

3、猪绞肉入盆,加入上述切粒的原料,放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。

4、将肉馅酿入苦瓜筒内,放入盘中。

5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。

6、取出切成1厘米厚的片,摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。

7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁,淋于苦瓜上即成。

食疗美容功效:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

二、去除脸上青春痘吃什么看专家建议

盛夏时节,去除脸上青春痘吃什么,除了可以选择食用蒸酿苦瓜外,专家还建议家长做荤菜的时候,要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等,这些食物孩子可以吃,但要少吃,烹饪的时候尽可能清淡,不要放辣椒。同时,建议家长多做点大拌菜,注意不放生葱、生蒜和辣椒,或油腻腻且热量非常高的色拉酱,可以适当放一些盐、醋和香油。

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