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冬季为何颈椎病发病增加?

13-01-22 来源:39大夫网 www.39df.com

有颈椎病的患者在冬季往往发现,颈椎病对这个季节特别的敏感。没颈椎病的往往在这个季节发病,有颈椎病,颈椎病在这个季节就比往常更严重,怎么回事?

专家介绍:颈椎病受天气影响很大,冬季天气寒冷,颈部受到冷的刺激后,局部肌肉会保护性收缩,可导致颈椎间隙变窄,神经、血管受挤压,增加了颈椎病发病的危险,其他季节感觉不明显的颈椎病症状,入冬后往往会显现和加剧。因此,颈部保暖是冬季预防颈椎病的第一要务,上班族在冬天出门时,最好穿上高领毛衣或戴上围巾,避免因颈部肌肉裸露而受寒,颈椎病患者晚上可用热水袋在颈部外敷,促进颈部血液循环,这对缓解颈部肌肉痉挛非常有好处。

冬季颈椎病发病怎么办?专家教你颈椎护理小技巧

1、可用热水袋外敷颈部;

2、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠;

尽量使脊柱处于自然直立的位置,上班电脑族可将椅子降低至头部正视或稍仰视电脑屏幕的高度。

3、保持乐观的心态。

多愁善感、脾气暴躁的人,更容易受到神经衰弱的困扰,而神经衰弱又会直接影响骨关节肌肉休息、放松等。因此,压力大的上班族应该多注意减压,保持心态平和对颈椎健康会大有裨益。

冬季为何颈椎病发病增加?
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