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瘦腿精油刮痧法

13-01-31 来源:39大夫网 www.39df.com

  瘦腿精油刮痧法

  1.选择一款适合自己的精油,要注意性价比。

  2.滴10滴左右在手心里。

  3.两手用力搓,直到手心微微发热。

  4.搓到发热是为了更接近皮肤的温度,有利于精油的吸收和发挥功效。

  5.将精油涂满要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。

  温馨提示:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步来,刮完一只腿再涂另一只腿。

  6.各种揉捏,将肌肉捏散掉。

  7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

  8.促进精油吸收。

  9.不要偷懒哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。

  10.开始刮痧喽!方法超级简单,就是由下往上刮。

  温馨提醒:刮具操作前必须消毒。

  11.最后记得一定要坚持。

瘦腿精油刮痧法
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